Pack 90 minutos principiantes
Mejora tu movilidad y aleja los dolores q te ha traído la cuarentena, con estas 4 clases de yoga para principiantes.
No apta embarazadas.
Podrás acceder a estas clases durante 3 meses.
Contenidos
Clase fluida requiere silla. Enseña amablemente las posturas de yoga de forma progresiva y metódica.
Problemas de hombros y cuello. También masajea y tonifica órganos abdominales .
Experimenta el yoga desde una perspectiva clara y profunda.
Secuencias para recuperar y mantener una buena forma física y mental.
Alivia rigidez de la espalda, hombros y tobillos.
Sin necesidad de haber hecho arcos antes puedes hacer esta práctica.
La mala postura y la falta de ejercicios suele inflamar los músculos de la espalda.
“Mantener para atender”
Descubre las bondades del yoga Iyengar.
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