Clase fluida requiere silla. Enseña amablemente las posturas de yoga de forma progresiva y metódica.

Problemas de hombros y cuello. También masajea y tonifica órganos abdominales .
Experimenta el yoga desde una perspectiva clara y profunda.

Secuencias para recuperar y mantener una buena forma física y mental.
Alivia rigidez de la espalda, hombros y tobillos.
Sin necesidad de haber hecho arcos antes puedes hacer esta práctica.

La mala postura y la falta de ejercicios suele inflamar los músculos de la espalda.
“Mantener para atender”
Descubre las bondades del yoga Iyengar.