Problemas de hombros y cuello. También masajea y tonifica órganos abdominales.
Experimenta el yoga desde una perspectiva clara y profunda.

No apta embarazadas. Secuencias para recuperar y mantener una buena forma física y mental
Alivia rigidez de la espalda, hombros y tobillos. Sin necesidad de haber hecho arcos antes puedes hacer esta práctica.

Trabaja fuerza del core, espalda, músculos y órganos abdominales. No apto embrazadas

Clase fluida requiere silla. Enseña amablemente las posturas de yoga de forma progresiva y metódica.

Flexibiliza tobillos, relaja musculatura del suelo pélvico, alivia
tensión lumbar, dolor pantorrillas.

La mala postura y la falta de ejercicios suele inflamar los músculos de la espalda.
Descubre las bondades del yoga Iyengar.