Pack 120 minutos para principiantes
Mejora tu movilidad y aleja los dolores q te ha traído la cuarentena, con estas 6 clases de yoga para principiantes.
Podrás acceder a estas clases durante 3 meses.

Contenidos
Problemas de hombros y cuello. También masajea y tonifica órganos abdominales.
Experimenta el yoga desde una perspectiva clara y profunda.
No apta embarazadas. Secuencias para recuperar y mantener una buena forma física y mental
Alivia rigidez de la espalda, hombros y tobillos. Sin necesidad de haber hecho arcos antes puedes hacer esta práctica.
Trabaja fuerza del core, espalda, músculos y órganos abdominales. No apto embrazadas
Clase fluida requiere silla. Enseña amablemente las posturas de yoga de forma progresiva y metódica.
Flexibiliza tobillos, relaja musculatura del suelo pélvico, alivia
tensión lumbar, dolor pantorrillas.
La mala postura y la falta de ejercicios suele inflamar los músculos de la espalda.
Descubre las bondades del yoga Iyengar.
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